Cantidad de Energía (julios) en Tofu extra firme, preparado con nigari
Las legumbres y los productos de leguminosas
En 100 g (Gramos) de Tofu extra firme, preparado con nigari hay 349 kJ de Energía (julios). Cambiar la cantidad
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Energía (julios)
Energía (julios) es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Energía (julios) que no sean Tofu extra firme, preparado con nigari.
Grasa, sebo de vacuno
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3774 kJ
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Manteca de cerdo
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3774 kJ
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El aceite de pescado, hígado de bacalao
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3774 kJ
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El aceite de pescado, arenque
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3774 kJ
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El aceite de pescado, lacha
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3774 kJ
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El aceite de pescado, menhaden, totalmente hidrogenados
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3774 kJ
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El aceite de pescado, el salmón
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3774 kJ
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El aceite de pescado, sardina
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3774 kJ
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Grasa, pavo
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3767 kJ
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Grasa, ganso
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3767 kJ
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Acortar industrial, manteca de cerdo y aceite vegetal
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3766 kJ
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El acortamiento de freír (servicio pesado), sebo de ternera y semilla de algodón
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3766 kJ
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Aceite, maíz, industriales y al por menor, toda la ensalada propósito o cocinar
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3766 kJ
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Manteca, hogar, manteca de cerdo y aceite vegetal
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3766 kJ
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Grasa, pollo
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3766 kJ
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Aceite, industrial, colza, alto oleico
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3766 kJ
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Aceite, industrial, soja, baja linolénico
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3766 kJ
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Mantequilla, mantequilla clarificada (ghi)
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3766 kJ
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Aceite, beluga, ballena (Alaska)
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3766 kJ
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Aceite, la morsa (Alaska)
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3766 kJ
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Tofu extra firme, preparado con nigari
Tofu extra firme, preparado con nigari es un tipo de Las legumbres y los productos de leguminosas. Los nutrientes más importantes en Tofu extra firme, preparado con nigari se enumeran a continuación.
Agua
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82.31 g
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82.31%
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La energía (calorías)
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83 kcal
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Energía (julios)
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349 kJ
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Proteína
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9.98 g
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9.98%
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lípido total (grasa)
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5.26 g
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5.26%
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Ceniza
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1.28 g
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1.28%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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1.18 g
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1.18%
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Fibra, dietética total
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1 g
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1%
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Azúcares, total de
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0.71 g
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0.71%
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Calcio, Ca
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282 mg
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0.28%
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Hierro, Fe
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2.04 mg
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El magnesio, Mg
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35 mg
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0.04%
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El fósforo, P
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111 mg
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0.11%
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Potasio, K
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130 mg
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0.13%
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Sodio, Na
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4 mg
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Zinc, Zn
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1.07 mg
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Cobre, Cu
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0.2 mg
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El manganeso, Mn
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0.666 mg
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El selenio, Se
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13 µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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0 mg
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Nutrientes en Tofu extra firme, preparado con nigari